Przejdź do głównej zawartości

Posty

Wyświetlanie postów z lipiec, 2013

umysł się relaksuje a ciało odpoczywa

No i przyszedł czas na tak długo wyczekiwane kilka dni stagnacji intelektualnej i fizycznej (choć fizycznej może nie do końca). Właśnie rozpoczynam swój tygodniowy urlop i oprócz tego, że chce się dobrze bawić, to mam nadzieję zregenerować siły, zrestartować umysł i wrócić wypoczęta i pełna energii. Co prawda wstałam dziś wcześniej niż zwykle, bo o 6.oo ale obiecuję sobie, że będzie: śniadanie w łóżku, wino w wannie, smażenie tyłka na słońcu i czas na książkę. Nie wyobrażam sobie jednak spędzania czasu bezczynnie i bezproduktywnie, dlatego prócz odpoczynku zamierzam robić coś dla siebie, i innych. A teraz chwila wyciszenia, maluję pazurki i ruszam na podbój sklepów. Miłego dnia!




regeneracja

Hej robaczki! Korzystam z pięknej pogody, mam nadzieję, że Wy też. W sobotę wybrałam się ze znajomymi na 'Dni Szreńska', wczoraj natomiast po tym jak pojechałam z P. na Odpust do Lipowca ruszyliśmy całą ekipą nad jezioro. I wiecie co, tego mi było trzeba. Słońce, woda, z dala od tego całego zgiełku, hałasu i biegu. Poleżałam, naładowałam akumulatory, oczyściłam umysł. Jakiś czas temu postanowiłam nie analizować tak dokładnie każdego stawianego przeze mnie kroku, dzięki temu odczuwam radość każdego dnia, nie mniej jednak nie mam stu procentowej pewności, że wszystkie podejmowane  przeze mnie decyzje (szczególnie te pod wpływem chwili) są dobre i nie odbiją się na mojej przyszłości. Jednak jestem zdania, że czas pokaże co los dla nas zgotował, teraz cieszę się chwilą.



pokaż jak mnie kochasz

Za mną już 10 trening z programu total fitness a dziś czeka mnie11. Wysiłek jest naprawdę ogromny ale ma zbawienne właściwości dla mnie, mojego samopoczucia, dobrego humoru, no i jest kolejnym krokiem na mojej drodze do osiągnięcia założonych celów a w zasadzie jednego z nich.
Myślę, że już zawsze a przynajmniej w najbliższej przyszłości będzie on stanowił jedną z 24 godzin mojej codzienności. A na co ostatnio przeznaczam te inne godziny? Sprzątanie- wiem, trudno uwierzyć ale zabrałam się za ogarnięcie mojej świątyni, która zwie się moim pokojem, garderoba- pozbyłam się części ubrań, teraz kolej zrobić porządki z butami, znajomi- masa spotkań, masa rozmów, masa wspomnień, masa uśmiechów i masa planów na najbliższe dni, moja praca dyplomowa- od czerwca nie ruszona, książki- przeczytałam Pięćdziesiąt twarzy Grey`a i jestem w trakcie jego ciemniejszej strony, wiadomość ostatnich dni- od wtorku zaczynam się urlopować.

Tymbark na dziś: Pokaż jak mnie kochasz

TOTAL FITNESS

Podobno od nadmiaru głowa nie boli, tak się mówi ale czy to prawda? Mam tyle planów na lato, że z nadzieją zastanawiam się czy zdołam je wszystkie zrealizować. Jak zawsze zaczynam od drobnostek, mianowicie wykorzystuję piękną pogodę i zamiast wozić tyłek samochodem, jeżdżę rowerem, może nie wszędzie, bo mogłabym wybierać się na dłuższe i dalsze trasy ale dla mnie liczy się każdy przejechany kilometr, gdyż stanowi dla mnie kilka minut radości.
Ponadto ostatnio, gdy jak każdego miesiąca udałam się do sklepu po kolejny numer GLAMOUR w oko wpadło mi lipcowe wydanie SHAPE z płytką. Są to ćwiczenia z Tomkiem Choińskim z autorskiego programu Ewy Chodakowskiej. Mam za sobą już  trzy treningi z programu TOTAL FITNESS EWA CHODAKOWSKA & SHAPE z Tomkiem Choińskim i jestem w pełni usatysfakcjonowana. Trening trwa nie całe 50 minut, prócz części głównej zawiera rozgrzewkę i stretching. Ćwiczenia są przede wszystkim na uda, brzuch i pośladki z pozoru proste i lekkie ale dają kopa. Jestem naprawd…