Staraj się wyciągać ze swoich historii bardziej optymistyczne wnioski, niż robiłaś to do tej pory. Swojej historii nie można bowiem zmienić, ale warto zmodyfikować nastawienie do niej.
Nie rozpamiętuj życiowych porażek. Nie obawiaj się przyszłości. Przecież nie możesz się cieszyć życiem, którym bez przerwy się martwisz.
Mówisz coś, co Ci się wydaje, że jest prawdą, a potem gorzko tego żałujesz. Albo kłócisz się, wywołujesz wojnę, a później z perspektywy czasu widzisz, że wcale nie było warta wysiłku i czasu, jaki w to włożyłeś.
Skupianie się na teraźniejszości, to jeden z elementów uczenia się bycia pogodną, zadowoloną i optymistycznie patrzącą w przyszłość. Sposób myślenia o przeszłości
i przyszłości mocno wpływa na nasze obecne samopoczucie. Człowiek szczęśliwy, to taki, który żyje zgodnie ze swoją perspektywą czasową. Nakręć więc optymalny dla siebie szczęśliwy zegar czasu. Na pytania znajomych "jak leci?" zamiast dotychczasowego "lepiej nie pytaj" odpowiadaj "lepiej być nie może".
Bądź upajającym się życiem hedonistą. Pochłonięty pracą, zabiegany, naucz się słuchania, jak trawa rośnie i mówienia innym "dzień dobry, ciao, miłego dnia".
Gdy zobaczysz piękny widok, zatrzymaj się na chwilę i naciesz się nim. Czas, jaki poświęcasz na takie doznania, nie jest czasem straconym.
Nie rozpamiętuj życiowych porażek. Nie obawiaj się przyszłości. Przecież nie możesz się cieszyć życiem, którym bez przerwy się martwisz.
Mówisz coś, co Ci się wydaje, że jest prawdą, a potem gorzko tego żałujesz. Albo kłócisz się, wywołujesz wojnę, a później z perspektywy czasu widzisz, że wcale nie było warta wysiłku i czasu, jaki w to włożyłeś.
Skupianie się na teraźniejszości, to jeden z elementów uczenia się bycia pogodną, zadowoloną i optymistycznie patrzącą w przyszłość. Sposób myślenia o przeszłości
i przyszłości mocno wpływa na nasze obecne samopoczucie. Człowiek szczęśliwy, to taki, który żyje zgodnie ze swoją perspektywą czasową. Nakręć więc optymalny dla siebie szczęśliwy zegar czasu. Na pytania znajomych "jak leci?" zamiast dotychczasowego "lepiej nie pytaj" odpowiadaj "lepiej być nie może".
Bądź upajającym się życiem hedonistą. Pochłonięty pracą, zabiegany, naucz się słuchania, jak trawa rośnie i mówienia innym "dzień dobry, ciao, miłego dnia".
Gdy zobaczysz piękny widok, zatrzymaj się na chwilę i naciesz się nim. Czas, jaki poświęcasz na takie doznania, nie jest czasem straconym.
Komentarze
Prześlij komentarz